寒い日が続きますね。暦の上では「立春」：冬が終わりを告げ、春の気配が立ち始めるころ、とされますが、最も雪が降る月も２月と言われ、まだまだ寒さが厳しい時期が続きそうです。

最近は「不眠」、「頭痛」を訴える患者さんが多くいらっしゃいます。毎日の寒さの影響も大きいですが、日常生活の過ごし方を少し変えることで睡眠が改善したり、頭痛がなくなったりすることがあります。

症状が長引き、つらい日々をお過ごしの方は是非ご相談ください。