雨の月曜日が続いています。皆さま、調子はいかがですか。

最近は不眠症状で来院される方が増えています。今年は特に「今までも不眠は時々あったけど、ここまで眠れなかったのは初めて」とおっしゃる方が多い印象です。長引く不安定な気候の影響も大きいと思います。しかし一口に不眠と言っても、実は不眠には色々な種類があり原因も様々で、それぞれに対処方法は異なります。睡眠薬だけが解決法ではなく、生活に少し変化を付けるなどの対応で良い睡眠を取り戻す方もいらっしゃいます。「こんなことなら早く相談すれば良かった！」と言って頂くことも多いです。

不眠でお困りの方、一度ご相談にいらしてください。